TÉCNICAS
DE ESTUDIOS
La mayoría de los
estudiantes están interesados en mejorar sus técnicas y hábitos para
aumentar sus calificaciones y disminuir la cantidad de tiempo que les lleva a
alcanzar su meta. Es aquí donde reside la importancia de Técnicas de estudio,
al aprender las técnicas y estrategias que funcionan mejor en su situación
actual, ser capaces de desarrollar estrategias que mejoren la capacidad para
entrar en la fuerza laboral, lidiar con el y el balance en el trabajo y
las responsabilidades familiares.
· Factores
internos
¿Cómo lograr buenas
condiciones pisco-físicas para estudiar?
Las buenas condiciones pisco-físicas se alcanzan a través de dos herramientas
fundamentales, que son recomendadas por todos los especialistas en métodos de
Estudio, y su efecto
positivo ha sido verificado en diversas pruebas científicas, a través de la
estadística.
· La
relajación
El uso de la relajación
muscular, junto con la respiración controlada, limita la ansiedad, mantiene el
cuerpo saludable y contribuye a la lucidez mental (porque puede ayudar a crear
pausas donde, además del cuerpo, se relaja la mente, convirtiendo esos minutos
de práctica en verdaderos ‘descansos cerebrales’).
· La
auto gestión
En el ámbito de la organización, la auto gestión (que significa administración autónoma), también llamada (en el
contexto de un proceso de ejecución autónomo) proceso
ejecutivo, es el uso de cualquier método, habilidad y estrategia a través de las cuales los partícipes de una actividad
pueden guiar el logro de sus objetivos con autonomía en el manejo de los
recursos. Se realiza por medio del establecimiento de metas, planificación,
programasen, seguimiento de tareas, auto evaluación, auto intervención y auto desarrollo.
· Horario de estudio
Está más que demostrada la necesidad de estudiar
de forma planificada, de manera constante y ajustándose a un horario (similar a
los hábitos de trabajo impuestos por la sociedad). El trabajo eficaz para
aprobar las oposiciones es el que se hace de manera regular y continuada. Hay
que tener en cuenta que las principales licitaciones de la eficacia en el
estudio son:
· La des organización (del tiempo, del material, del espacio,
etc.), que supone descuidos, falta de planificación del tiempo y, en
definitiva, irresponsabilidad;
·
La inconstancia en
el trabajo privado o en la asistencia a
clases;
·
La superficialidad:
hacer las cosas para salir del paso, para cumplir sin más (asistir a clases
como un mero espectador, leer de forma pasiva, atender más a cómo dice las
cosas el profesor que a lo que dice, etc.);
·
La distracción por
falta de concentración: si hacemos las cosas superficial mente perdemos el
tiempo, rendimos poco y nos cansamos excesiva mente; las distracciones dependen,
general mente, del desinterés o de una mala comprensión de lo que se estudia
(cuando lo que se lee o se escucha sólo se ve o se oye, sin buscar su
significado, su sentido).
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Tiempo
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Actividad
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45' - 1 hora
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Estudio de una materia que le resulte agradable o
fácil.
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5' - 10'
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Descanso.
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1 hora - 1 hora 30'
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Estudio de la materia más difícil.
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10' - 15'
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Descanso.
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30' - 45'
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Estudio de la materia más fácil: hacer ejercicios
o tareas para clase; revisar los temas a estudiar el día siguiente, responder
cuestionarios, etc.
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Fin de la sesión de estudio
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· La
sección de estudio
Las sesiones de estudio se refiere a cómo
aprovechar, mejor el dónde se estudia, es decir a las sesiones de estudio
cuando las mismas se realizan en diversos ambientes. En este sentido se habla
de:
1. CLASE, o sesiones realizadas formalmente en constituciones
educativas, tales como clases comunes, conferencias y trabajo de laboratorio.
2. ESTUDIO HOGAREÑOS, como el realizado para
complemento de clases, estudios por correspondencia o curso libres.
3. ESTUDIO EN BIBLIOTECAS, imprescindible para
quienes desean profundizar determinados conocimientos o no poseen local de
estudio apropiado.
4. LOS DEBATES EDUCATIVOS, los cuales pueden
realizarse en institutos educativos, en bibliotecas o en el hogar.
5. LAS VISITAS DE ESTUDIO, a los ambientes donde
están los elementos de aprendizaje, tales como museos, industrias, haciendas o
paisajes naturales.
Ejemplos de técnicas de estudio antes de las clases
#1: Leer el capítulo o el material que se
va a desarrollar en la clase. Esto te permite estar mas vocalizado en los temas
que se van a enseñar ese día. Sacarás mejor provecho.
#2: Anotar las preguntas que
surjan. Siempre que hay un nuevo tema surgen dudas que son necesarias
aclararlas. Toma una hoja, escribe el tema y anota las preguntas que surjan.
#3: Revisar tus notas personales.
Agarra tu cuaderno universitario y revisa lo que se dio la clase anterior. Así
estarás más sintonizado con la clase que vas a asistir.
